O CrossFit é um método por treinamento físico de que combina multiplos modalidades esportivas, como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas de alta intensidade e curta duraçãeste. Familial por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas do 1